miércoles, 27 de marzo de 2013

Técnicas de Progresión

Ahí va la siguiente unidad didáctica sobre las Técnicas de Progresión por diferentes tipos de terreno. Espero que os resulte útil. Me gustaría que la consultéis durante estas vacaciones los que podáis y a la vuelta podamos debatir sobre ella, me preguntéis las dudas que tengáis, hagáis sugerencias, etc, de modo que seamos diligentes y podamos avanzar. 
Un abrazo a todos

Lino


Enlace

Técnicas de Progresión.pdf

sábado, 23 de marzo de 2013

Trineos y esquí 2ª parte

Primero los trineos:
Cómo bajar 154 metros en 2 minutos 16 segundos a la velocidad máxima de 38,74 km/h. Una pasada. Subidos al trineo la sensación es de ir muy, muy rápido...

Chicas:




Chicos:





Luego tocó esquí de fondo:








Y por último merendola en la furgo!!




viernes, 22 de marzo de 2013

Trineos y esquí de fondo en Cotos

Ayer 21 de marzo 2013 nos despedimos de la segunda evaluación en Cotos antes de volver al instituto a por las notas.
Empezamos jugando con los trineos que nos llevaron a casi 40 km ladera abajo.
Seguimos en el circuito de esquí de fondo con unas clases de Jose.
Hizo un día alucinante y lo disfrutamos como niños.
Al final, después del disgusto de las notas, compartimos merienda en la furgo de Nuria.
Nos hemos quedado con ganas de más!!










lunes, 18 de marzo de 2013

Resolución al examen teórico práctico de senderismo

Respuestas a los tres exámenes teórico prácticos de Senderismo. Por Lino Antonio Torrecila Santos.
Pg 12 resolución tercer ejercicio.

Enlace


Apuntes Caballos

Cortesía de la delegada, dadle las gracias ;-)






Planificación Itinerario Senderismo






Esquema Reprise de doma clásica




Conducción de Grupos: MTB



sábado, 9 de marzo de 2013

Senderismo, ruta del viernes 8 de marzo de 2013

Este viernes realizamos la ruta guiada por Ángel e Ignacio. Cuando preparaban la ruta unos días antes, tuvieron la suerte de cruzarse con estos preciosos corzos que se dejaron fotografiar. Todo un regalo para los deportistas de Cercedilla.

Fauna autóctona del Valle de la Fuenfría: mariposa Isabelina (Graellsia Isabelae) y salamandra